Desarmamento interior

O espírito da meditação budista é belamente capturado por Nyoshul Khen Rinpoche:

Repouse na grande paz natural
Essa mente exausta
Surrada sem defesa pelo karma e por pensamentos neuróticos,
Como a fúria revolta das ondas golpeantes
No oceano infinito do samsara.
Repouse na Grande Paz Natural.

Através da prática da “calma vigilância”, ou meditação em tranquilidade, nossa mente inquieta e pensante se acalma em um estado de profunda paz interior. Os aspectos belicosos e fragmentados de nós mesmos começam a assentar e se tornam amigos. A negatividade e a agressão são desarmadas. Frustração, tensão e emoções turbulentas são neutralizadas. E a crueldade e a inimizade são removidas, revelando nosso inerente “Bom Coração”. Então, a meditação é um verdadeiro “desarmamento interior”.

Sogyal Rinpoche, em “The Spirit of Buddhism”.
Foto (CC) de John Wigham.