Padrões de emoções negativas

Agora mesmo estamos em uma encruzilhada, onde podemos ir tanto pra cima quanto pra baixo. Ir pra baixo não requer nenhum esforço de nossa parte; isso é facilmente conseguido porque é a nossa tendência natural continuar com os velhos padrões de emoções negativas.

A prática do Dharma, por outro lado, requer esforço; ela precisa ser cultivada. É como tentar rolar uma grande pedra colina acima. Ela não vai chegar lá sozinha, precisa ser empurrada. Se a soltarmos, vai rolar todo o caminho de volta por si só — não precisa de ajuda pra isso.

Da mesma maneira, não precisamos colocar muito esforço para conseguir emoções negativas; elas surgem automaticamente porque é nossa tendência natural. Praticar a virtude e evitar a negatividade requer esforço.

Tulku Urgyen Rinpoche, em “Repeating the Words of Buddha“