Textos com a tag meditação
Quanto mais deixamos ir…
Na prática da meditação, assim que damos um passo para fora da nossa preocupação com segurança, estando dispostos a ser crus, irregulares, pessoais, do modo como somos, de alguma maneira um certo relaxamento acontece. Descobrimos que quanto mais deixamos ir, mais volta para nós, em vez de perdermos o controle sobre alguma coisa. Assim, uma [...]
Elixir da grande compaixão
Hoje em dia, muitos daqueles que têm um pouco de experiência no estágio do desenvolvimento* ficam raivosos em seu leito de morte. Consequentemente, acabam renascendo no reino do Senhor da Morte, um desvio que faz com que se tornem demônios, trazendo o mal aos seres sencientes.
A razão para isso é que tais indivíduos não se [...]
Começar a meditar
No geral, a prática da meditação é um trabalho desleixado. Você precisa aceitar que tem sido um tolo e começar sendo um tolo. No começo, decidir tentar praticar meditação é apenas avançar sobre alguma conclusão sobre o que fazer.
Ao fazer a prática no começo, em vez de realmente meditar, você apenas imagina que [...]
Vacuidade e yoga da deidade
Quando era um jovem garoto, tantra era apenas uma questão de fé cega. Com 24 anos, perdi meu pais e então, após vir à Índia, comecei a ler de verdade as explicações de Tsongkhapa sobre vacuidade.
Então, depois de mudar para Dharamsala, coloquei mais esforço no estudo e prática dos estágios do caminho, vacuidade e tantra. [...]
Meditação do ego
Na prática da meditação, você não precisa se aprisionar. Em vez disso, poderia se ligar a uma situação expansiva.
A meditação não é baseada em ideias do ego como “O que eu ganho com isso?” e “Em que deveria me concentrar?”. Tão logo há esse tipo de abordagem, a meditação se torna um jogo do ego. [...]
Reconhecimento sem distração
De tudo que percebemos como formas e sons, não há nada que não surja da mente. Reconhecer que a mente é estado desperto primordial inseparável de vacuidade é a visão. Manter esse reconhecimento o tempo todo, sem se distrair, é a meditação. Praticar as duas acumulações como uma ilusão mágica a partir desse estado é [...]
Não suprimir as aflições
Seguindo os ensinamentos Vajrayana, não abandonamos nem rejeitamos nada; em vez disso, utilizamos o que quer que apareça. Olhamos nossas emoções negativas e as aceitamos pelo que são. Então relaxamos nesse estado de aceitação. Usando a própria aflição, ela é transformada e transmutada em algo positivo, em sua verdadeira face.
Quando, por exemplo, surge raiva ou [...]
Tempo para meditar
Se, depois de seguir o caminho espiritual por muitos anos, você não tem uma prática forte, é porque não contemplou suficientemente a impermanência.
Pense cuidadosamente no que importa, de verdade, agora; pergunte-se o que deixará para trás e o que poderá levar, quando morrer. Mesmo que encontrasse um tesouro escondido, não poderia carregar com você. Sua [...]
Experiências de meditação
Se você continuar a praticar meditação, então sua experiência vai gradualmente aumentar e haverá cada vez mais e mais estabilidade e lucidez. Contudo, as experiências que podem surgir na meditação podem tomar várias formas. E, apesar do fato de a pessoa ter tido um reconhecimento real da natureza da mente, ainda há a possibilidade ou [...]
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Moralidade e meditação