Textos com a tag Yongey Mingyur
Sofrimento não é permanente
[...] Sabedoria, capacidade, amor e compaixão são aquilo com que já nascemos. Frustração, inveja, culpa, vergonha, ansiedade, cobiça, competitividade, e assim vai, são experiências que aprendemos, frequentemente através das influências da nossa cultura, família e amigos, sendo reforçadas pela experiência pessoal.
O “diagnóstico positivo” da Terceira Nobre Verdade* é que as ideias limitadas ou limitadoras que [...]
Experiência da vacuidade
[…] A vacuidade, como já discutido anteriormente, não é uma decisão que tomamos sobre a natureza da realidade absoluta ou uma consciência alcançada através da análise ou discussão filosófica.
É uma experiência que, uma vez provada, pode mudar sua vida, abrindo novas dimensões e possibilidades. Esse é o ponto da prática do insight [vipassana].
Yongey Mingyur [...]
Shamata e estado desperto
O objetivo da prática da atenção, ou shamata, é se tornar consciente do estado desperto. O estado desperto é a base — ou o que você poderia chamar de “suporte” — da mente. É fixo e imutável, como o mastro a que a bandeira da consciência ordinária está presa.
Quando reconhecemos e firmamos uma base [...]
Estado natural
Onde quer que estejamos, o que quer que façamos, precisamos reconhecer o que é natural, o que é não-forçado.
O estado não-forçado, na verdade, é muito especial. Ser natural é muito especial. E o modo natural de fato já está conosco, dentro ou fora de um retiro, mas nós simplesmente não reconhecemos.
Se você apenas reconhecer [...]
Compreensão da vacuidade
Sempre que pratico usando um objeto visual como suporte para relaxar a mente, me lembro de uma das primeiras lições que aprendi com meu pai. Há muito benefício a ser ganho com o método de alternar entre a atenção focada em um objeto e o tipo de atenção sem nenhum objeto, descrito antes.
Quando você descansa [...]
Consciência condicionada
A maioria de nós não reconhece nossa natureza buda até que ela seja indicada para nós.
Não muito tempo atrás, ouvi uma história sobre um homem na Índia que ganhou um caro relógio. Não tendo nenhuma experiência sobre o que um relógio é ou faz, ele imaginava-o como nada mais que um belo bracelete.
Não tinha ideia [...]
Meditação e compaixão
[...] A melhor parte de todas é que, não importa por quanto tempo você pratique ou que método use, toda técnica de meditação budista no final gera compaixão. Onde quer que você olhe em sua mente, não há como não reconhecer sua semelhança com aqueles à sua volta.
Quando você vê seu próprio desejo de [...]
Poder da escolha
A qualquer momento você pode escolher seguir a cadeia de pensamentos, emoções e sensações que reforçam a percepção de si mesmo como vulnerável e limitado, ou você pode lembrar que sua verdadeira natureza é pura, não condicionada e incapaz de ser ferida.
Você pode permanecer no sono da ignorância ou se lembrar que você está — [...]
Verdadeira grandeza de quem somos
Uma vez que você se comprometa a desenvolver consciência da sua natureza Buda, inevitavelmente vai começar a ver diferenças na experiência do dia-a-dia. Coisas que geralmente te causam problemas aos poucos perdem o poder de te perturbar. Você se tornará intuitivamente mais sábio, mais tranquilo e com o coração mais aberto.
Você começará a reconhecer obstáculos [...]
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Primeira Nobre Verdade